Achtsam Essen

In vielerlei Hinsicht kämpfen wir mit unserem theoretischen (Pseudo-)Wissen über eine vermeintlich gesunde Ernährung und unserer alltäglichen Ernährungspraxis.

• Wenn wir doch wissen, was wir essen sollten, um unseren Körper und Geist gesund zu halten, warum setzen wir es nicht um?

• Was kann uns und „unseren“ Kindern wirklich nachhaltig helfen ungesunde Ernährungsgewohnheiten umzustellen?

• Welche Ernährungsgeschichte bringen wir in unsere pädagogische Arbeit mit ein?

• Was können wir beitragen, um das Essen in der Kita sinnlicher, freudiger, ansprechender zu gestalten?

• Wie und wo können wir ansetzen, wenn Eltern uns über die Ernährungsgewohnheiten Ihrer Kinder „belehren“ wollen?

In diesem interaktiven Workshop erhalten Sie Einblicke in das Thema „Achtsamkeit und achtsames Essen“. Durch Übungen haben Sie die Möglichkeit mit sich und Ihrer Nahrung in größerer Tiefe in Kontakt zu kommen. Sie erfahren damit einführende Anregungen wie Sie Ernährungsgewohnheiten und die alltägliche Situation in Ihrer pädagogischen Arbeit bereichern können.

Vielleicht erlebt ihr die Ansprüche von Eltern nach diesem Workshop zukünftig als Bereicherung für eure Arbeit.